Lopersproject Ter Heijde Runners op stoom

Meer en meer Westlanders binden de hardloopschoenen onder. Een goede voorbereiding is het halve werk. Daarbij is voorkomen van blessures beter dan ervan te genezen. Ook het lopersproject Ter Heijde Runners heeft dit jaar een recordaantal deelnemers: bijna 200 startende en ervaren lopers.

Zowel de geroutineerde als de startende hardlopers melden zich sinds begin september op zaterdagmiddag in Ter Heijde. Zij werken aan het probleemloos hardlopen van een afstand van 5 of 10 kilometer of zelfs  een halve of hele marathon. Dit alles gebeurt onder begeleiding van ervaren trainers. 

Stip op de horizon is niet het eindpunt
Het lopersproject is halverwege en treft het tot nu toe steeds met het weer. De trainingen op zaterdagmiddag zijn door velen gekozen om mee te kunnen doen met de Easy Run in Monster op 19 november. Men kan daar kiezen voor de 5 of 10 kilometer en ook voor de halve marathon. Een prestatieloop als stip op de horizon, maar zeker niet als eindpunt.

Bewust van conditie
Een rondgang onder de deelnemers geeft mooie reacties. "Leuk om op deze manier toch met elkaar hard te lopen. Ik had niet gedacht in zo'n korte tijd alweer 5 kilometer zou kunnen lopen, zónder tussenposen. Nu ik de draad weer heb opgepakt, heb ik de smaak wel echt te pakken. De trainers van ons groepje kijken goed naar hoe we lopen en leren ons ook bijvoorbeeld bewust adem te halen", aldus Liesbeth van Beurden, een van de nieuwelingen bij het lopersproject.

Jolanda en René zijn twee van de trainers van het door JS Laadtechniek gesponsorde project. "We zien ook gevorderde lopers jaarlijks terugkomen. Het hardlopen gaat hen goed af en ze komen dan vooral voor de tips om nog meer te werken aan een goede conditie. Voor ons is juist die variatie in het volledige deelnemersveld ontzettend leuk, want je ziet íedereen stappen zetten", aldus een enthousiaste René.

Foto: Een van de lopersgroepen van het Ter Heijde-project 2016.

Nieuws overzicht