Olympus' 70 gaat naar de Athene Marathon!

Een groep atleten van Olympus'70 wil mee gaan doen aan de marathon van Athene op 11 november 2018.
Omdat de route er naar toe al leuk is om met elkaar te trainen gaan we vanuit Olympus'70 hiermee starten vanaf begin augustus.

Aangezien we zoveel mogelijk atleten de kans willen geven om mee te gaan wordt er gekozen voor een andere trainingsopzet. We gaan meer trainen op hartslag zodat er voor iedereen een individueel schema uitrolt. Op donderdag avond trainen we dan gemeenschappelijk op de baan, en van daaruit wordt het weekprogramma doorgenomen. Ook als je dus iets langer over de marathon doet is dit je kans om met een gericht schema mee te trainen.Voor we gaan starten zullen we eerst een training gaan doen waarbij we de hartslagzones vast gaan stellen, en uitleggen wat precies de bedoeling is van de trainingen. Er zullen minder lange duurlopen op het programma staan, maar meer effectieve trainingen waardoor je een goede basis legt om de marathon uit te lopen. We zijn al bezig een mooie reis uit te stippelen, waarbij partners ook mee kunnen. Er kan gekozen worden uit een vierdaagse trip (van vrijdag-maandag) of een reis van een week (vrijdag-vrijdag). Naar aanleiding van de hoeveelheid aanmeldingen proberen we dan een zo gunstig mogelijke reis ervan te maken. Wil je al vast voorboeken, of wil je nog informatie:

annekestarrenburg@gmail.com

Prikbord overzicht