Trainen op hartslag

Donderdag avond training in aanloop naar Gran Canaria

In aanloop naar de wedstrijd in januari gaan we in het najaar reeds gezamenlijk aan de slag om zo op tijd fit en vaardig te zijn. We maken een trainingsschema voor zowel de 10 km als ook voor de hele en de halve marathon. Er zal met name getraind worden in verschillende hartslagzones, dus het is wel heel handig om een hartslagmeter te hebben. Corry, Ralph en ik zullen deze trainingen op ons nemen en we hebben er zin in. Jij ook???
Dan verwachten we je op donderdag 5 september voor de eerste training bij Olympus waar we om 19.30 starten.

Prikbord overzicht