Wegatletiek 2.0 - deel 1
We snakken er allemaal naar om weer in groepen met elkaar te kunnen trainen. De eerste versoepelingen zijn er en we volgen de berichtgeving nauwlettend. Nu kunnen groepjes van vier lopers begeleid door de trainer al wel op de baan trainen, voor daar buiten geldt nog steeds trainen in tweetallen. Maar zodra er meer ruimte komt haken wij daar zo snel mogelijk op in. Verdere versoepeling is een natuurlijk moment om van start te gaan met Wegatletiek 2.0. Dan kunnen we met elkaar bepalen waar iedereen staat in deze tijd van Coronabeperkingen en met nieuwe energie verder in de trainingsgroep die daarbij aansluit. Om jullie mee te nemen naar de start van Wegatletiek 2.0, volgen de komende periode een aantal artikelen op de website en in de nieuwsbrief.
Als atleet bij Olympus '70 trainen we naar vooruitgang. De ambitie om vooruit te gaan heeft de vereniging ook. Daarom is het plan Wegatletiek 2.0 gemaakt. In de komende tijd wordt je geïnformeerd over het plan, wat het is en vooral wat jij eraan hebt!
Dat betekent
- 2 typen trainingsgroepen: basisgroepen en plusgroepen.
- 3 verschillende afstanden; 5, 10 en 21 km
- 4 verschillende trainingsdagen
Doel van de basis- en plusgroepen
Op hoofdlijn zijn er twee soorten hardlopers te onderscheiden. De loper met een sportief prestatiegericht doel, zoals het verbeteren van een bepaalde tijd of afstand. En de loper die meer gericht is op het sportief sociale doel. Om beide type atleten goed te kunnen trainen is het nodig om meer homogene groepen te creëren, groepen die trainen met een gelijk doel / gelijke instelling. Dit werkt duidelijkheid in de hand, er ontstaat een betere band tussen atleet en trainer en de training kan beter op de atleet en de groep worden afgestemd waardoor de kwaliteit van de training toeneemt.
Wil je hier meer over weten of het hele plan ontvangen, neem dan contact op met jouw trainer!
Yvette de Jong
Bestuurslid Wegatletiek
