Trainingstijden wegatletiek

Kom je voor het eerst trainen of kom je terug van een blessure, neem dan contact op met de coördinator van de ochtend/avond van je keuze. Hij zal je adviseren met welke trainer/groep je het beste mee kunt.

Ochtendcoördinatoren: 

dinsdag

Anja Zuidgeest
06-43821182 

woensdag

Anja Zuidgeest
06-43821182

 

 

 

  


Avondcoördinatoren:

maandag

Paul Schoenmaker
0174-297727 

dinsdag

Corry van Rijn
06-24564650

woensdag

Kees van der Zanden
06-12083218

donderdag

Astrid Barendse
06-34664197

 

LG-1

Trainingsomvang
6 - 8 km

Trainingsintensiteit
6.30- 5.30 min/km

maandag

19.30-21.00

Theo van Vliet/Bart van Zijderveld

dinsdag

09.15-10.30

Anja Zuidgeest

dinsdag

19.30-21.00

Jeroen van Es

nieuw!

woensdag

09.15-10.30

Anja Zuidgeest

woensdag

19.30-21.00

Ernst Krul

donderdag

19.30-21.00

Riny van Zeijl/Ernie van der Dop

LG-2

Trainingsomvang
8 -11 km

Trainingsintensiteit
6.00 - 5.00 min/km

maandag

19.30-21.00

Paul Schoenmaker

dinsdag

19.30-21.00

Philip Koelemij

woensdag

19.30-21.00

Rinus Huis/Bart van Zijderveld

donderdag

19.30-21.00

Riny van Zeijl/Ernie van der Dop

LG-3

Trainingsomvang
10 -14 km

Trainingsintensiteit
5.30 - 4.30 min/km

maandag

19.30-21.00

Sander van Assen

dinsdag

19.30-21.00

Corry van Rijn

woensdag

19.30-21.00

Kees van der Zanden

donderdag

19.30-21.00

Astrid Barendse

LG-4

Trainingsomvang
12 - 17 km

Trainingsintensiteit
5.00 - 4.00 min/km

dinsdag

19.30-21.00

Ralph Hofstede

LG-instroom

Speciale instroomgroep

Trainingsintensiteit
beginner

woensdag

19.30-21.00

Stephan Stam

     

 

Trainen bij Olympus '70 overzicht