Trainers stellen zich voor…..

Alex Keijzer en Arjan Boekestijn

Een in de komende periode terugkerend item in de Nieuwsbrief is het voorstellen van de trainers van de wegatletiek. Uiteraard zijn de meeste trainers wel bekend bij het gros van de Olympus’70 lopers, maar we dachten dat het geen kwaad kon om allemaal even een keer ons ‘zegje’ te doen, zeker voor de lopers die nog wat minder lang lid zijn van Olympus’70.

Alex Keijzer en Arjan Boekestijn geven training aan de 21 km basis groep op de woensdagavond. Dit is een fanatieke en gezellige groep van gemiddeld 20 lopers op de woensdagavond. Ze stellen zich graag aan jullie voor.

Mijn naam is Alex Keijzer, 50 jaar jong, bijna 27 jaar gelukkig getrouwd met Manon en de trotse vader van 2 dochters en een zoon. Onze oudste dochter van 22 studeert en woont in Leiden, onze zoon van 20 is soldaat en is gelegerd in Oirschot waar hij doordeweeks bivakkeert en in de weekenden thuis zijn vieze was en zijn gezelligheid komt brengen en onze jongste dochter van 16 zit dit jaar in het examen jaar van de HAVO. Wij wonen al heel ons leven in het mooie De Lier en zijn ook van plan om hier “oud” te worden. Ik ben mijn hardloop carrière in 2015 begonnen bij het lopersproject van Verburgh en heb toen van het aanbod gebruik gemaakt om een paar keer mee te trainen bij Olympus met alle gevolgen van dien. Wat begon in een 10km groep bij Rinus Huis eindigde een jaar later bij de groep van Kees vd Zande met tussendoor vanwege blessure nog wat hersteltrainingen bij Paul. Toen vanuit deze woensdagavond groep getraind ging worden voor een hele marathon en ik net zo enthousiast werd van het lopen als al deze mensen in de groep en hun “succes” verhalen over de marathon trainingen met als hoogtepunt de marathon zelf was ik ervan overtuigd dat ik dit ook ooit wilde. Nu inmiddels bijna 10 jaar later en inmiddels 3x de mooiste marathon van Nederland gelopen kan ik gerust zeggen dat deze uitdaging geslaagd is. Toen een paar jaar geleden gevraagd werd om trainer te worden van deze leuke lopersgroep hoefde ik ook niet lang te twijfelen en ben zo langzaam olv mijn leermeester Kees in het trainers “vak” gerold. Ik vind het erg leuk om training te geven maar vind het vooral leuk om iedereen met een goed en voldaan gevoel weer naar huis te laten gaan. Mijn doel is dan ook niet perse om lopers klaar te stomen om wedstrijden te gaan winnen maar vooral de mensen te laten genieten van het lopen en het gevoel te geven dat ze alles kwijt kunnen bij ons. Zo proberen wij de trainingen zo afwisselend en leuk mogelijk te maken, zijn altijd in voor een geintje of een dolletje, gaan jaarlijks een weekendje weg om ergens te lopen maar vooral veel lol te maken, lopen buiten de woensdag soms ook met elkaar en proberen het iedereen naar zijn/haar zin te maken. De kracht van onze woensdag groep is dan de grote saamhorigheid onder elkaar, vriendschappen onderling en vooral gezelligheid en ben er trots op om hier training aan te mogen geven . Nu lijkt het misschien op een gezellig breikransje maar niets is minder waar want tijdens het hardlopen gaat het verstand op oneindig en doet iedereen zo fanatiek mogelijk mee. Kortom: mijn loopbaan bij Olympus’70 is een schoolvoorbeeld van hoe Olympus’70 het graag zou zien n.l. beginnen bij een project, enthousiast worden bij Olympus, doorstromen binnen de lopersgroepen en gebruik maken van onze hersteltrainer.

Mijn naam is Arjan Boekestijn, 58 jaar, geboren, getogen, en wonend in Naaldwijk. Een echte Nalukker dus. Ik ben gelukkig getrouwd met Gerlinda. We houden van reizen waarbij we het leuk vinden om nieuwe dingen te ontdekken, te hiken, te duiken, enzovoorts.
Mijn hele leven ben ik actief en sportief geweest. Ik heb diverse sporten gedaan voordat ik ging hardlopen. Net als Alex begon ik met hardlopen met een Olympus’70 lopersproject vanaf Verburgh. Dat was begin 2002. Na het lopersproject ben ik direct lid geworden van Olympus’70. Ik heb in een 10 km basis groep gelopen. eerst bij trainer Cilia Moerenhout en later bij trainer Kees van ’t Wout. Ik heb van alle loopafstanden wedstrijden gelopen, van 5 km tot een marathon. Mijn favoriete afstand is een halve marathon.
Mijn eerste ervaring met het training geven begon toen trainer Kees van ’t Wout overleed; we gaven toen met een paar lopers om de beurt training. Nadat deze groep werd opgegeven eind 2019 bij in bij de groep van Kees van de Zanden gaan lopen. Daar heb ik ook Alex Keijzer ontmoet. Trainers Kees en Alex inspireerde me later om een ALT2 assistent trainerscursus via Olympus ’70 te gaan volgen. Mijn motivatie daarvoor was om mensen te laten bewegen om zo bij te dragen aan een gezonde lifestyle. Na de trainerscursus van de atletiekunie mocht ik gelijk aan de slag omdat Alex een blessure had op dat moment. Dat was wel even spannend in het begin!
Ik vind het erg leuk om samen met Alex de trainingen te geven aan onze lopers. Lopers met verschillende doelstellingen. De éne loper wil sneller worden, de ander een marathon lopen en weer een ander weer opbouwen na blessure. We proberen hier allemaal rekening mee te houden. Zoals Alex al schreef, proberen we de trainingen zo afwisselend en leuk mogelijk te maken. Het leukste is om een mooie route voor te bereiden, vanaf het clubhuis van Olympus’70 of vanaf een andere locatie. In het laatste geval zoveel mogelijk door mooie plekjes in de natuur.
Het is gaaf om na een mooie training waardering te krijgen van de lopers. Daar doen we het voor! Ik ben blij om training te kunnen aan een mooie club mensen die naast het hardlopen veel met elkaar hebben meegemaakt en delen.

Prikbord Overzicht