Sportief Wandelen

Naast weg- en baanatletiek behoort ook sportief wandelen bij Olympus '70 tot de mogelijkheden. Sportief wandelen is door de lagere intensiteit minder belastend voor de gewrichten dan hardlopen, maar kan wel zorgen voor verbetering van kracht, lenigheid en conditie. Na een warming-up met oefeningen volgt er een intervaltraining en wordt er afgesloten met een cooling down. De trainingen duren ca 1,5 uur. Een ideale training als je wat minder belastbaar bent, maar toch graag (weer) wil bewegen.

 

Trainingstijden :

Dinsdag 09.15 – 10.30 uur Paula Oosenbrug
Donderdag 19.30 – 21.00 uur Rob van der Meulen, Vincent ter Laak, Robbert Tinneveld en Rianne Ammerlaan.

 

Neem contact op voor meer informatie: 

 

Trainingsschema's 

Schema sportief wandelen Dinsdag - Paula / Anja

Schema sportief wandelen Donderdag - Rob / Vincent / Robbert / Rianne