Lactaattesten bij Olympus 70?
Afgelopen zaterdag hebben Tristan Valkenburg en Martijn van der Kraan, beiden trainers van de Mila-junioren en -senioren, een cursus "lactaatmeten" gevolgd. Dit met als doel om zelfstandig lactaattesten te kunnen afnemen en om resultaten ervan te kunnen interpreteren.
Een lactaattest is een inspanningstest waarmee je simpel gezegd iemands "conditie" is kaart kan brengen en waarvan de uitkomsten gebruikt kunnen worden om nog gerichtere trainingsschema's te maken. Bovendien geeft deze test, bij periodieke herhaling, de mogelijkheid om de vorderingen van atleten beter te monitoren. Op dit moment worden de mogelijkheden verkend voor het daadwerkelijk inzetten van deze test binnen Olympus 70. Wordt vervolgd...