Donderdag: Circuittraining bij Olympus '70
Vanaf donderdag 3 juni 2021, van 9:00 tot 10:00 uur, gaat er een pilot van 3 weken starten met een extra mogelijkheid om circuittraining te doen bij Olympus '70. Bij voldoende animo zal het in het trainingsschema opgenomen worden.
De training is geschikt voor iedereen! Voor baanatleten, maar zeker ook voor wegatleten. Van jong tot oud, alle niveaus en ideaal om te herstellen van een blessure.
Iedere woensdag wordt er al op twee tijdstippen circuittraining gegeven op de atletiekbaan van Olympus '70. Van 9:00 - 10:00 uur voor de masters in samenwerking met Biefit Loopgroep Westland. De intensiteit van deze workout is minder hoog en wordt er rekening gehouden met blessures of andere beperkingen.
En in de avond van 17:00 - 20:30 uur, waarbij de intensiteit hoger is en met meer uitdagingen in het programma.
Op de donderdag wordt de intensiteit aangepast aan de individuele deelnemer. Daarom is het geschikt voor iedereen!
De training wordt gegeven door baantrainer Patrick van Dop. De circuittraining is een groepstraining waarbij op een sportieve en gezellige manier kracht, uithoudingsvermogen, energie en lichamelijke stabiliteit verbeterd wordt. De trainingen zijn ideaal om op eigen tempo en met eigen intensiteit te trainen.
Er wordt uiteraard rekening gehouden met de nog aanwezige corona-maatregelen. Daarom is aanmelden verplicht. Voor meer informatie of aanmelden kan er een bericht gestuurd worden naar patrickvandop@caiway.net of telefoonnummer 06-22375447.
Zowel leden als niet-leden zijn welkom.
