Daarin werd door bondscoach Thomasz Lewandowski en de Poolse professor Zoladz, het laatste wetenschappelijke onderzoek op het gebied van midden- en lange afstandlopen gepresenteerd. De theorie werd daarna op de atletiekbaan ook direct vertaald naar de trainingspraktijk. Tijdens de dag was er voor de aanwezige coaches ook voldoende ruimte om met elkaar van gedachten te wisselen en ervaringen te delen. Martijn heeft een berg inspiratie opgedaan en neemt nieuwe oefenstof en inzichten mee naar Olympus '70. Kortom, een geslaagde dag.