De 14 cursisten maakten na een introductie ronde kennis met wat er komt kijken bij een baanwedstrijd. Daarna is er een ronde gemaakt over de baan waarin diverse zaken werden toegelicht door cursusleiders Hans Kemper, Jan Blok en Gerrit Riezebos. Met een kop koffie of thee om op te warmen kwamen een aantal aspecten van de looponderdelen aan de orde. Deze eerste avond werd afgesloten met een Kahoot quiz.
De komende 3 weken zijn er nog cursusavonden waarop de focus zal liggen op lopen, springen en werpen.